تکواندو یک ورزش پر جنب و جوش با ریشه در ژاپن است که شامل ضربه‌ها، حمله های پایی و حفاظت می‌شود. تکنیک‌های پیشرفته تکواندو به هنر در کنترل جابه جایی بدن با شتاب بالا نیاز دارند و شامل اتکای به قد… Read More